与你的同事建立友谊。虽然很多人认为，尽量避免和同事交朋友。可是事实上，建立亲密关系是快乐的源泉，还有助增强免疫系统。

  花时间与人协作。协作可以提升内向者和外向者的情绪。

  主动跟陌生同事多多交谈。你接触的人越多，你可能遇到的有魅力、有智慧的人越多。

  发现你和同事不和的根源。如果一个同事对你睚眦必报，那么你应该查明原因。也许只是一件小事，跟对方说清楚，很快会消除误会。

  得饶人处且饶人。宽恕有差错的同事，不必过分在意，你会看到宽恕的积极一面。