大多数男性都是肉食主义者，尤其是42岁的赵先生，简直“无肉不欢”，每隔两三天自家的餐桌上都得出现红烧肉、酱肘子，炖大骨头等。赵先生曾说：“三天不吃肉，嘴巴里就淡的很”。

赵先生不仅爱吃肉，还酷爱钻研各类肉食的做法，他做的红烧肉和酱肘子十分正宗，平时想吃就自己做，简直无比快活。这也造成了现在190多斤的赵先生和婚前130判若两人。尤其这两年，随着年龄的增长，身体代谢速度慢，还被查出患有三高。

这一天，赵先生正兴高采烈地垛着肘子，一边做一边哼着小曲，突然歌声戛然而止，只见赵先生一手扶墙，一手扶额，晕倒了过去，听到动静的妻子连忙跑来厨房，看见赵先生的样子吓坏了，急急忙忙拨打了120求救。

十分遗憾的是，经过医生的全力抢救，也没能挽回赵先生的性命。

医生告诉赵先生的妻子，赵先生平时的这般吃法，隐患十分大，平时应该多规劝，尤其是赵先生本身还患有三高，怎么能三天两头就吃肉，导致血管阻塞的厉害。

这些食物如果不节制时长吃，恐会走赵先生的老路

1、高油食物

肉类中含有大量的油脂，再加上肉类食品食物在制作的时候通常都会重油，双重作用下，转化成的大量脂肪堆积在身体内，造成血液粘稠，引发血管硬化，此时若患有三高，极易患心脑血管疾病的风险

2、高盐食物

盐和油一样，摄入人体过多就会引发平滑肌细胞异常，或萎缩，或肿胀，导致血管不通畅，极易使血液中的杂质等堆积在血管内，形成血栓，诺是情绪激动，会导致血管收缩异常，引发血栓脱落，一旦血栓阻塞血管，就增大了患有脑梗的风险。