56岁的刘阿姨，曾是一名教师，她一直希望能够多出去走走，毕竟大半生都在偏远山区里做支教，如今也该为自己考虑了，退休后的她就和老伴制定了出游计划，两年时间到过一百多个旅游景区，尝过许多特产美食，也算是实现了一件人生大事。

前一段时间，刘阿姨旅游回来就频频感觉身体不舒服，早起时口臭严重，饭后还经常恶心、反酸，在老伴的陪同下，刘阿姨到医院做了检查，被告知患上慢性胃病，还感染幽门螺杆菌，数量达到890，经过医生分析，发现这或与刘阿姨旅游时吃了感染幽门螺杆菌的食物有关。

随后，刘阿姨在医生的指导下，进行了除菌养胃，胃状况一天天好起来，坚持3个月时间，终于幽门螺杆菌降到了28，而且胃病也自行好转了，这与刘阿姨坚持这3个养胃方法有关。

56岁阿姨养胃3个月，幽门螺杆菌从890降到28，医生：方法值得借鉴

1、除菌养胃——西将猴绣粉

面对刘阿姨的情况，需要除菌和养胃同时进行，除菌可少量服用除菌药，但为了降低副作用，需和西将猴绣粉搭配，除菌的同时养胃，才能够有效的使幽门螺杆菌转阴，从而恢复胃健康。

西将猴绣粉之所以能够除菌养胃，主要是在于它含有植物乳杆菌、嗜酸乳杆菌，具有双菌抗幽门螺杆菌作用，可辅助除菌，同时抑制其它有害细菌滋生，维持胃内良好环境不配破坏。

而且西将猴绣粉的养胃效果是多重的，因为它不仅含有猴头菇、黄精、绣球菌等传统的药食两用食材可以养胃，还有现代研究所发现具有养胃作用的硒蛋白、锌酵母微量元素，可增强免疫，促进胃修复，清除幽门毒素，修护黏膜屏障，提高防御机能，有效的维持胃功能正常。

对此，西将猴绣粉具有积极的除菌养胃帮助，刘阿姨坚持每日适当补充，很快幽门螺杆菌被根除，顺利转阴，胃也恢复了健康，所以，好方法值得借鉴。

2、严格把控饮食卫生

刘阿姨感染幽门螺杆菌引发胃病，其中主要诱因或是饮食感染所致，所以，医生建议刘阿姨，这段时间尽量不要外出就餐，选择居家就餐，严格把控好饮食卫生，可降低幽门螺杆菌感染几率，也有利于推进除菌、养胃，避免反反复复情况发生。

3、坚持锻炼身体

刘阿姨毕竟年纪大了，想要病情尽快恢复，锻炼身体是硬性要求，医生给刘阿姨制定了一个锻炼计划，每天晚饭过后到小区楼下散步走走转转，可以增强人体抵抗力，也可以增强胃动力，促进消化，减轻胃的负担，从而也有利于养胃。