很多人在日常生活中会出现胃嗳气的情况，胃嗳气是怎么回事？其实胃嗳气是胃里的气体由于种种原因导致的逆行上升，最终从口部排出的过程。喝碳酸饮料、饱食后、咳嗽等情况，都有可能刺激膈肌，引起胃嗳气，另外，胃嗳气也有可能是某些肠胃疾病引起的不良反应，需要引起注意。

胃嗳气是怎么回事？主要关注这三个原因！

不良饮食、生活习惯

嗳气的主要病因是胃肠道紊乱所致，常见是摄入了产气的食物或者无意识的吞咽空气，核心问题主要是因为胃动力不足产生的气体，进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物，或长期卧床、长时间伏案工作，缺少体育活动也能影响胃排空。

肠胃疾病

人体的消化吸收功能主要由胃部主导，当胃部出现异常或疾病，比如反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡等，都可能造成胃嗳气的现象，还可能伴随反酸的情况。

精神压力大

现代人工作生活压力大，当精神一直处于紧张状态，交感神经便会出现异常，影响肠胃的正常消化和排空，导致胃嗳气。

胃嗳气是怎么回事？该如何缓解？

针对以上提到的胃嗳气成因，在日常生活中，应以清淡、易消化的饮食为主，尽量减少肠胃压力，同时保证富含膳食纤维的蔬菜水果的摄入，可以帮助促进肠胃蠕动，有助于食物的消化。而对于工作和生活压力大所造成的精神紧张，要学会适当减压，可以通过旅游、运动、看书等方式调节自己的心情，减少胃嗳气的发生。此外，当胃部反复出现不适症状的时候，患者还需尽快到医院确定病因，以便进行针对性治疗。

除了日常生活的规范，必要情况下需采用药物治疗手段,已上市30余年的胃药摩罗丹就是不错的选择。摩罗丹由百合、茯苓、白术、玄参、乌药、泽泻、麦冬、当归、茵陈、白芍、石斛、九节菖蒲、川芎、三七、地榆、延胡索、蒲黄、鸡内金18味传统中药材，根据中药“君臣佐使”的科学配伍原则制成，对急性胃炎、慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、功能性消化不良、胃溃疡等多种胃病治疗有确切的疗效，它可全面调节、改善胃部不适症状，如胃痛、胀满、痞闷、纳呆、胃嗳气、烧心等。值得一提的是，组方当中的白芍、延胡索、鸡内金等多味药材能够调理气机、健脾消食、帮助排除胃肠积滞，可有效缓解胃嗳气症状。

此外，自1985年上市以来，摩罗丹得到了广大患者的高度认可，2020年更是蝉联入榜“2019-2020年度家庭常用肠胃药”榜单，并入选“2019-2020年度家庭常用肠胃·中成药”榜单，可见其口碑度。

胃嗳气是怎么回事？胃嗳气并不一定是一种病症表现，但出现胃嗳气意味着胃部可能存在疾病风险，当频繁出现胃嗳气的情况，需要引起重视，及时改善生活习惯并到医院进行诊断，避免因为潜在的胃部疾病引发更严重的身体不适。