胃科专家：想养胃，在生活中要常记“2忌”，快行动起来！

1.避免熬夜

胃是一个作息规律的器官。晚上是补胃解毒的时间。如果熬夜会对胃造成伤害，因为熬夜会影响胃的正常排毒和排毒功能，导致毒素在胃内过度堆积，胃酸分泌异常。因此，我们想保护胃的健康，尽量减少熬夜。

2.避免饮酒

喝酒往往对胃的伤害很大，因为酒中含有大量的酒精，会直接对胃粘膜造成损害。人体摄入酒精过多，会增加胃的代谢负担，增加胃的排毒解毒能力，容易形成胃病，直接损害胃内细胞，影响胃功能。