子宫“喜欢”的6种食物，建议女性常吃，好吃又健康！

首先，豆类食物

大豆被称为“天然黄体酮”，女性经常吃一些豆类食物，有助于促进雌激素的分泌，缓解焦虑和无聊的不良情绪。尤其是更年期女性，体内的雌激素在慢慢减少。吃一些豆类有助于调节激素分泌，保护子宫，延缓衰老。

第二，白菜

虽然听起来很普通，但营养价值很高。卷心菜富含人体所需的各种矿物质和微量元素，如钾、磷、镁、钙等。，其维生素含量高于普通蔬菜。女性经常吃它来调节体内激素平衡，延缓衰老。

第三，牛油果

牛油果不像橘子和苹果，是一种我们在大街小巷都能随意看到的水果，但在超市和水果店都能看到。它的味道比较新鲜，也很受很多年轻人的喜爱。除此之外，牛油果的营养价值非常高，牛油果中含有的omega -3脂肪酸和维生素对减少皱纹、紧致肌肤有很好的效果。女性常吃牛油果，可以帮助排出子宫毒素，稳定体内激素水平。

第四，黑米

黑米味软糯香，是很多人喜爱的食物。经常用来煮粥喝，味道很好。其实黑米的营养价值也很高。它富含各种维生素、铁元素和膳食纤维，是女性的良好营养食品。每天吃黑米可以补血，促进新陈代谢。

第五，玫瑰茶

由于玫瑰的外观、香气和象征，许多女性非常喜欢玫瑰。其实经常喝玫瑰花茶对女性子宫也有好处。玫瑰花富含维生素c，坚持喝玫瑰花茶可以调节身体内分泌，缓解气血运行不畅，排毒养颜。

第六，黄芪

黄芪入药已有2000多年的历史。在《神农本草》中，被列为中药上品，是一种非常好的补气药物。中医认为，人的气血是双向的，气血可以做到。所以，如果我们女性补气，一定要先补上。黄芪还能增强人体免疫力，预防癌症。女性常饮黄芪泡水，能滋养气血，保养子宫，预防子宫疾病。