说不，是许多人日常最烦恼的事项，社交关系的捆绑，人情往来，令人难以拒绝。 强加而来的邀约，付出和回报不对等的帮忙，掏空人的时间与心力，侵蚀个体的生活。每个人都有必要了解一门新型学科 ——推辞学。

推辞学研究的是如何优雅地推辞一切不合理的要求，是由语言学、心理学和社会学等多学科交叉而成，在现实生活中有着广泛的应用场景，更是被新一代年轻人借鉴为特定生活态度。推辞学，教会你用漂亮的方式说不，用最得体的方式破解社交难题，把一切妨害自由意志的请托冷酷地摧毁。

筚路蓝缕，以启山林。一位知行合一的推辞学家的养成，注定是一段惊心动魄的旅程。